Nam giới nếu vô tình thực hiện những thói quen này sẽ tiêu diệt rất nhiều tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do vậy, nam giới cần chú ý hơn đến các thói quen sinh hoạt hàng ngày để đảm bảo chất lượng của những chiến binh nhỏ, đồng thời đảm bảo cho mình có một sức khỏe tốt.

NHỮNG THÓI QUEN NÀY SẼ TIÊU DIỆT RẤT NHIỀU TINH TRÙNG

Theo nghiên cứu, một số thói quen vô tình của phái mạnh dưới đây có sức ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng, cụ thể:

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá làm giảm số lượng và khiến tốc độ di chuyển của tinh trùng giảm xuống. Theo một nghiên cứu, những người hút thuốc lá có khả năng sinh sản thấp hơn 10 – 40% so với những người không hút.

Sử dụng thịt chế biến sẵn

Theo kết quả từ một nghiên cứu, người ăn thịt chế biến sẵn thường có số lượng tinh trùng ít hơn những người không sử dụng. Hầu hết, các loại thịt chế biến sẵn đều có chứa chất bảo quản không tốt cho tinh trùng.

Tắm nước nóng

Khi tắm nước nóng lâu, nhiệt độ ở vùng tinh hoàn tăng lên dẫn đến khả năng sản xuất và hình thái tinh trùng ở nam giới bị ảnh hưởng.

Uống thuốc chống trầm cảm

Đã có nghiên cứu về thuốc chống trầm cảm và chất lượng tinh trùng. Kết quả cho biết, nam giới sử dụng loại thuốc này sẽ gây rối loạn chức năng cương dương, giảm ham muốn và dẫn đến khó xuất tinh.

Mặc đồ lót quá chật

Mặc đồ lót quá chật không những khiến cậu nhỏ khó chịu, nóng bức mà nó còn gây hại đến chất lượng tinh trùng nữa đấy các nam giới. Tốt nhất bạn nam nên sử dụng những loại đồ lót có tính thoáng mát và hút ẩm tốt.

Đậu nành

Tuy đậu nành là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng sử dụng nhiều đậu nành sẽ làm giảm số lượng tinh binh. Các nhà khoa học khuyên phái mạnh nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn có nguồn gốc từ đậu nành.

Ngồi lên khi yên xe nóng

Ghế xe nóng cũng gây hại đến chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của phái mạnh.

Xem ti vi nhiều

Xem ti vi nhiều cũng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng ư? Các nhà khoa học cho biết, xem ti vi hơn 20 giờ một tuần sẽ làm giảm lượng tinh binh ở nam giới, thấp hơn 44% so với những người ít xem ti vi.

Lạm dụng lăn khử mùi và xà phòng

Thói quen tưởng chừng như vô hại này lại ảnh hưởng đến nam giới, đặc biệt là chất lượng tinh trùng. Trong lăn khử mùi và xà phòng có chứa chất Triclosan, một chất làm rối loạn kích thích tố trong cơ thể người.

Sử dụng chảo chống dính

Nam giới nên sử dụng chảo gang hoặc chảo chống dính bằng thép không gỉ và sử dụng một chút dầu để chiên, xào đồ ăn vì chảo chống dính chứa nhiều axit perfloalkyl có thể làm giảm số lượng tinh trùng đến một nửa.

Sử dụng laptop

Ngày nay xã hội phát triển, con người có thể làm việc ngay tại nhà chỉ với một chiếc máy tính xách tay. Nhiều nam giới có thói quen đặt chiếc laptop lên đùi để làm việc thay vì đặt lên bàn.

Thói quen vô tình này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh, dễ khiến nam giới bị vô sinh. Đồng thời, việc sử dụng laptop nhiều sẽ có tác động xấu đến tinh trùng và khả năng thụ tinh ở nam giới.

Thường xuyên ăn nhiều đồ ngọt

Sử dụng thường xuyên đồ ngọt sẽ gây ra cảm giác kiệt sức, mệt mỏi ở nam giới do mức insulin của cơ thể tăng cao. Đồng thời, kéo theo khả năng sinh sản ở nam giới bị ảnh hưởng.

Sử dụng điện thoại di động

Không thể phủ nhận điện thoại di động là một phương tiện liên lạc của mỗi người trong cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên, việc sử dụng chúng không đúng cách lại có hại rất nhiều đến sức khỏe con người.

Đối với nam giới, các bức xạ từ điện thoại phát ra sẽ khiến chất lượng tinh binh bị ảnh hưởng. Phái mạnh nên sử dụng điện thoại khi cần và nên để điện thoại ở xa khu vực tinh hoàn.

Ăn các thực phẩm đóng hộp

Hộp dùng để bảo quản thực phẩm đều được làm từ nhựa BPA không tốt cho tinh trùng của nam giới. Thay vì sử dụng thức ăn đóng hộp thì nam giới nên sử dụng thực phẩm tươi hoặc đông lạnh.

Thể dục thể thao quá sức

Tập thể dục là việc làm giúp tăng cường sức khỏe cho con người. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá sức lại chuyển từ có lợi sang bất lợi. Nó sẽ làm giảm việc cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho tinh trùng và cơ quan sinh dục.

Uống rượu, bia nhiều

Mặc dù nhiều người biết rượu, bia vô cùng có hại cho sức khỏe nhưng vẫn sử dụng chúng như một thói quen. Sử dụng rượu, bia sẽ tiêu diệt tinh trùng, tinh trùng giảm, thậm chí tiêu diệt các tế bào tạo ra tinh trùng.

Rèm buồng tắm, áo mưa và sữa tắm, dầu gội có chứa chất phthalate

Các sản phẩm từ nhựa như rèm buồng tắm, áo mưa có chứa hóa chất phthalate có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng của nam giới.

Khi tắm, chất phthalate có trong rèm cửa sẽ kết hợp với hỗn hợp hơi nước và nhiệt kích hoạt bốc ra và đi vào lỗ chân lông, từ đó làm giảm số lượng tinh binh ở nam giới.

Ngoài ra, các loại sữa tắm hay dầu gội có mùi hương đều chứa chất phthalate có khả năng tiêu diệt tinh trùng. Phái mạnh nên lựa chọn sử dụng loại sữa tắm hoặc dầu gội không mùi.

Rau củ chưa rửa sạch

Nam giới nhớ ngâm và rửa sạch các loại rau củ trước khi sử dụng nhé. Những loại rau củ này phần lớn đều có phun thuốc trừ sâu mà thuốc trừ sâu lại vô cùng có hại đến sức khỏe, đặc biệt là đối với tinh trùng.

Nhiều thói quen được chia sẻ ở trên sẽ tiêu diệt rất nhiều tinh trùng. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng, đặc biệt là khi chất lượng tinh trùng bị giảm sút sẽ khiến chức năng sinh sản bị ảnh hưởng, nam giới khó có thể có con.

Tham khảo ngay:


Địa chỉ phòng khám đa khoa Thái Hà: Số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội

Mọi băn khoăn nào khác cần tư vấn, hãy trao đổi ngay với bác sĩ bằng cách chat trực tuyến, chat zalo hoặc gọi tới số 0365115116.